社員ブログ

こんにちは！小川です。

２年近く筋トレをしている物です。

フィジークの大会を目指して日々頑張ってトレーニングをしてます。

今は減量に入り、３か月前までは体重は75㎏ありましたが今は59㎏までいきました。

体脂肪は26％→11％まで落ち頑張ってます。

これからも減量を続けていきますので、定期的にどんな筋トレをしたとかメニューとかをお話し

していきます。

僕の減量方法が気になる方がいましたら是非アドライナー大和までご連絡してくだい！（笑）