小川日記

こんにちは！

絶賛減量中の小川です。

最近は健康的な食事を心掛けていますがどうしても暴食したい時ありませんか？

僕の場合は減量で大切なのはストレスをためないことが一番で好きな物も我慢しません。

でも体重は落ちつつあります。それは筋トレも大事ですが毎週ﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞに行ってます。

ﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞに行き平均週に4万歩～１０万歩ぐらい歩いていい運動になっているからです。

みなさん健康の為ﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞに行きませんか？

座間、綾瀬、海老名、大和様々なエリアまだまだ空いておりますのでご応募お待ちしております。